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Willst du eine Pause von Instagram machen? Hier sind einige gute Möglichkeiten, dies zu tun.

SocMedSean - Soziale Medien Sean

Hast du das Gefühl, dass es an der Zeit ist, eine Pause von Instagram einzulegen? Du bist nicht allein.

Es besteht kein Zweifel, dass Instagram eine unterhaltsame und nützliche App sein kann. Sie können es verwenden, um Ihre Freizeit damit zu verbringen, sich Bilder und Videos von fast allem anzusehen, von Ihren Lieblingssportmannschaften über Mode bis hin zu Hobbys und vielem mehr.

Auch Instagram kann giftig werden. Es hat sich gezeigt, dass soziale Medien schädliche Auswirkungen haben können, insbesondere auf das Selbstbild und die psychische Gesundheit ihrer Nutzer, und dies hat jüngere Nutzer am härtesten getroffen. Es hat sich auch als sehr süchtig machend erwiesen, da Benutzer Stunden damit verbringen, gedankenlos zu scrollen und es später bereuen.

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Einige, die mit Instagram und anderen sozialen Medien zu kämpfen hatten, haben entschieden, dass es das Beste für sie ist, die Plattform zu verlassen. Sie haben jedoch Möglichkeiten, sich von Instagram zu distanzieren. Denken Sie daran, dass die dauerhafte Deaktivierung Ihres Instagram-Kontos etwas anderes ist, als nur eine Pause davon einzulegen.

Denken Sie darüber nach, Ihr Instagram-Konto zu deaktivieren oder Ihr Profil sogar dauerhaft zu löschen? Hier sind einige Dinge zu beachten und Schritte zu unternehmen.

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Was bedeutet es, ein Instagram-Konto zu deaktivieren?

Was bedeutet es, ein Instagram-Konto zu deaktivieren_

Wenn Sie sich fragen: Wie kann ich die Nutzung von Instagram beenden?, besteht eine Möglichkeit darin, Ihr Konto zu deaktivieren. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass das Deaktivieren von an

Ein Instagram-Konto kann dauerhaft sein, daher sollten Sie diese Option sehr ernst nehmen. Möglicherweise bedauern Sie den Verlust Ihrer Kontodaten zutiefst, daher sollten Sie es vermeiden, Ihr Instagram-Konto zu deaktivieren.

Kann man Instagram pausieren ohne es zu deaktivieren?

Können Sie Instagram pausieren, ohne es zu deaktivieren_

Anstatt Ihr Konto dauerhaft zu deaktivieren, könnten Sie stattdessen fragen: „Wie pausiere ich Instagram?“ Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Instagram pausieren können, ohne Ihr Konto zu deaktivieren.

Die erste Option besteht darin, Ihr Instagram-Konto privat zu machen. Dies hindert Sie zwar nicht daran, die App zu öffnen und zu scrollen, kann Ihnen aber ein gewisses Maß an Privatsphäre und Kontrolle zurückgeben. Nur Ihre Follower können Ihre Beiträge sehen, und Sie müssen Follow-Anfragen von anderen genehmigen.

Die nächste Option, das Pausieren Ihres Kontos, ist etwas dramatischer. Dadurch wird es im Wesentlichen vorübergehend so lange deaktiviert, wie Sie möchten. Wenn Sie dies tun, wird Ihr gesamtes Konto – Profil, Fotos, Likes, Kommentare – aus der Sicht aller anderen entfernt, bis Sie Ihr Konto wieder aktivieren.

Nur bestimmte Funktionen von Instagram deaktivieren

Instagram-Benachrichtigungen deaktivieren, ohne Instagram zu deaktivieren

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, nur bestimmte Funktionen von Instagram zu deaktivieren. Auf diese Weise können Sie die Anzahl der Benachrichtigungen, die Sie von Instagram erhalten, reduzieren, aber weiterhin die Kernfunktionen von Instagram nutzen. Nachfolgend sind einige Funktionen aufgeführt, die Sie deaktivieren können.

Instagram-Benachrichtigungen deaktivieren, ohne Instagram zu deaktivieren

Instagram-Benachrichtigungen deaktivieren, ohne Instagram zu deaktivieren

Die Benachrichtigungsfunktion von Instagram kann Ihnen dabei helfen, mit Aktivitäten auf Ihrem Konto Schritt zu halten, z. B. „Gefällt mir“ oder Kommentare zu Ihren Posts, Direktnachrichten oder wenn Konten, denen Sie Post-Inhalte folgen. Der Nachteil von Benachrichtigungen ist, dass sie frustrierend aufdringlich sein können.

Sie können Instagram-Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon deaktivieren und trotzdem alle anderen Funktionen von Instagram nutzen. Hier ist wie:

  1. Öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons.
  2. Tippen Sie auf „Benachrichtigungen“.
  3. Tippen Sie auf „Instagram“.
  4. Suchen Sie nach der Schaltfläche „Benachrichtigungen zulassen“. Wenn es grün ist, sind Benachrichtigungen aktiviert. Um alle Benachrichtigungen zu deaktivieren, tippen Sie auf die Umschalttaste und sie wird vollständig weiß, wodurch alle Benachrichtigungen vollständig deaktiviert werden.

Nutze die Take a Break-Funktion von Instagram

Nutze die Take a Break-Funktion von Instagram

Eine andere Methode, um sich von Instagram zu entfernen, ohne Ihr Konto dauerhaft zu deaktivieren, ist die Verwendung der Funktion „Take a Break“. Hier ist wie:

  1. Öffne Instagram und tippe unten rechts auf dein Profilbild.
  2. Tippen Sie oben rechts auf die drei gestapelten horizontalen Linien und dann auf Ihre Aktivität.
  3. Auf der Registerkarte „Zeit“ haben Sie unter „Zeit verwalten“ folgende Optionen:
    a. Erinnerungen für Pausen festlegen – Ermöglicht es Ihnen, für die von Ihnen gewählte Zeitdauer regelmäßige Pausen vom Scrollen einzulegen.
    b. Legen Sie ein tägliches Zeitlimit fest – Begrenzen Sie die Zeit, die Sie jeden Tag auf Instagram verbringen, indem Sie eine Erinnerung planen, damit Sie die App nach der von Ihnen gewählten Zeit schließen.
    c. Benachrichtigungseinstellungen – Ermöglicht es Ihnen, Instagram-Benachrichtigungen anzupassen oder zu deaktivieren.

Hören Sie auf, die App zu posten und zu prüfen

Hören Sie auf, die App zu posten und zu prüfen

Der einfachste Weg, eine Pause von Instagram einzulegen, besteht darin, einfach keine Inhalte mehr zu posten und die App zu überprüfen. Obwohl dies theoretisch einfach erscheinen mag, kann es in der Praxis eine Herausforderung sein, und hier ist der Beweis dafür, warum: Im Jahr 2019 verbrachten wir jeden Tag im globalen Durchschnitt 2 Stunden und 23 Minuten in sozialen Medien, davon 53 Minuten auf Instagram.

Das liegt an der Natur von Instagram und einer der Gründe, warum es süchtig macht. Wenn Sie es verwenden, verdrahten Sie Ihr Gehirn, um die App schnell zu öffnen und durch sie zu scrollen, wenn Sie sich langweilen oder etwas Unterhaltung oder einfach nur eine Ablenkung wünschen.

Wir haben Instagram genutzt, um uns zu konditionieren, Langeweile zu vermeiden und sie durch seichte Bilder und Gedanken zu ersetzen. Aber Langeweile – die im Wesentlichen nur Zeit ist, um unseren Gedanken freien Lauf zu lassen – ist der Ort, an dem unsere Vorstellungskraft und Kreativität fließen. Social Media liefert ein süchtig machendes Erlebnis, aber keinen Gedanken.

Deinstallieren der Instagram-App, ohne Ihr Konto zu deaktivieren

Deinstallieren der Instagram-App, ohne Ihr Konto zu deaktivieren

Eine weitere effektive, aber nicht dauerhafte Möglichkeit, Instagram zu verlassen, besteht darin, die App von Ihrem Telefon zu deinstallieren oder zu löschen. Alle Ihre Instagram-Daten bleiben intakt, da dies Ihr Instagram-Konto nicht löscht, aber es gibt Ihnen eine Pause von der App.

Sie erhalten keine Benachrichtigungen, die Sie auffordern, die App zu öffnen, und Sie zurück in die gefürchtete Schriftrolle saugen. Sie werden auch weniger versucht sein, die App zu verwenden, wenn Sie sie nicht einfach antippen und öffnen können, sondern stattdessen die Schritte zur Neuinstallation der App auf Ihrem Telefon ausführen müssen, um sie zu verwenden.

Vollständiges Löschen und Deaktivieren Ihres Instagram-Kontos

Vollständiges Löschen und Deaktivieren Ihres Instagram-Kontos

Die nukleare Option, um von Instagram wegzukommen, besteht darin, Ihr Instagram-Konto zu deaktivieren und zu löschen. Diese Option ist dauerhaft in dem Sinne, dass Sie dieses Konto, sobald Sie dies tun, nie wieder verwenden können und alle Daten auf diesem Konto für immer verloren sind (natürlich können Sie später jederzeit ein neues Konto erstellen). Wenn Sie entschieden haben, dass diese Option die beste für Sie ist, gehen Sie wie folgt vor:

  1. Verwenden Sie einen Computer oder mobilen Browser, um sich bei Ihrem Instagram-Konto anzumelden. Beachten Sie, dass Sie Ihr Instagram-Konto nicht aus der App löschen können.
  2. Gehen Sie hier zur Seite „Konto löschen“: https://instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
  3. Wählen Sie aus der Dropdown-Liste eine Antwort für „Warum löschen Sie Ihr Konto?“ aus.
  4. Geben Sie Ihr Kontopasswort erneut ein.
  5. Klicken Sie auf die Schaltfläche „[Ihr Benutzername] löschen“.

Ich hoffe, Ihnen hat diese Information gefallen und Sie fanden sie nützlich. Wenn Sie weitere Erfahrungen oder Tipps zum Deaktivieren oder Pausieren Ihres Instagram-Kontos teilen möchten, posten Sie diese in den Kommentaren unten und wir können diese Diskussion weiterführen!

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